Reto número 1:

La eterna pregunta: ¿Abandono o sigo al pie del cañon?

Todos nos proponemos un montón de objetivos en nuestra vida. Comenzamos cada mañana, cada mes, cada año nuevo llenos de ilusión con un  proyecto de cambio pero : ¿Por qué unos abandonan y otros siguen caminando?.

En la lucha entre el esfuerzo y el abandono: ¿Cuál es el factor que inclina la balanza hacia el primero?

Una Meta con un SENTIDO VITAL.

Lo difícil es encontrarla porque andamos todos un poco faltos de orientación, por eso vagamos sin Norte probando miles de caminos y esa incertidumbre es la que nos para.

Para ello Warren Buffet sugiere estos tres pasos:

  • Escribe sobre un papel 25 objetivos.
  • Rodea sólo 5 con un círculo.
  • Elimina los otros 20 de tu vida porque justo esos son los que te distraen de alcanzar los otros 5.

Sabiendo con claridad cuál es tú destino último, tu esfuerzo al caminar adquiere un sentido y será más difícil que abandones.

En el camino hacia tu target final, habrá otros objetivos intermedios que adquieren fuerza única y exclusivamente en la medida en que sean piezas conectadas con el fin último.

“Querer correr”, no es una meta final, es una pieza intermedia necesaria para alcanzar tu objetivo vital:
Te aportará energía física, claridad mental y creatividad para recorrer tu camino con determinación, seguridad y confianza.”

El Camino hacia el éxito: EL ESFUERZO

Has trazado el círculo de Warren Buffet, ahora toca librar la batalla del esfuerzo, en la que tu mayor enemigo te acosará día y noche: una mente vulnerable.

“Si no puedes con tu enemigo, únete a él”.
Una mente consciente, entrenada en las dificultades,  que sepa separar el grano de la paja, observar lo que se cuece en la cabeza, pasará de ser tu enemigo a tu mejor aliado.”

El #MétodoWalden, es un medio para ayudarte en tu fin, transformando tu cuerpo y tu mente en tu mejor aliado.

Para ello utiliza el Running, porque es un deporte exigente, en el que la mente está absolutamente aburrida sin ningún gancho que la controle para que no haga de las suyas, como en el tenis o el golf donde la pelota la mantienen concentrada.

Walden #Runfulness, entrena la mente para que, a través del control consciente de los Pensamientos (#Mindfulness y Meditación),  se alíe a nuestro movimiento en vez de empujarnos a que abandonemos.

Y como quien puede lo más, puede lo menos, la balanza de tu vida se inclinará hacia el “esfuerzo”.

Todos los años son muchos los que se inician en el Walden Running y un mes después abandonan.
Todos, sin embargo, han disfrutado con el Método Walden del camino.

¿Por qué unos siguen y otros se rinden? ¿Es la lluvia, la pereza o el frío que a unos les afecta más que a otros?
No.
Los que continúan tienen una motivación potente: Una meta con un sentido  vital en la que el Running es la gasolina.

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